아기 다양한 봄나물 음식 반찬 해주려고 찾다가 발견 하고 주문했어요 아기 꺼라서 최대한 향이나 식감을 살리지 않는 요리로 햇으니 참고해주세요
아직 생거를 먹기가 이른 아이라서
전요리가 주가 되었는데요
1번 세발나물 두부전
세발나물 두부 전
보통 어른건 세발나물 이랑 두부 무침으로
으깬 두부넣고 국간장으로 간하는데
아직 생 채소 먹이기 어린 아이라서
잘게 자른 세발나물에 두부 으깬거랑 동그랗게
뭉쳐서 두부 전 해줬더니 잘 먹었어요!
상큼한 향이 특징인 세발나물 이라서 그런지
고소하면서도 상콤했어요

2. 세발나물 새우전
이건 냉동새우나 바지락 홍합 등어떤
해물 이라도 상관없어요
부침가루 와 물 1 대 1 비율로 반죽 해준다음에
세발 나물 넣고 동그랗게 붙쳐줍니다.
저희아기는 아직 무염 저염을 시행하고 있어서
따로 간하지 않았는데 어른이드실거면
소금간 해주세요
후라이팬에 올린 세발나물전이 어느정도
익어가면 가운데다가 새우나 해산물 올리고뒤집어서
익혀 드시면 모양도 이쁘고
영양소도 풍성한 전이 완성됩니다

봄나물 드시고 싶은데 생채소 나 향
아직 친숙하지않으신 분들은
전 요리를 추천드려요

과자러버로써 이 세트 나온거보고 깜짝놀랐어요ㄷㄷ
우리밀 과자 항상 자주 먹는데 17종세트라니 말도안됔
어린이날이라 세트가 나온거 같은데 어린이분들 덕분에
어른이인 제가 혜택 얻어가네요ㅋㅋ 우리나라 모든 어린이분들 감사합니다 건강하게 자라나요ㅋㅋ
그때 그때 먹고 싶은거 먹어서 이렇게 종류가 많은지 처음 인지한거같아요
웬만한 옛날과자는 다 있다고 생각만 했는데 진짜 다 있어요ㅋㅋ
성분 때문에 우리밀 과자 아니면 우리나라에서는 딱히 대체품이 없어서 얼마나 사랑하는 브랜든지 몰라요 아기키우시는분들이 진짜 좋아하실 것 같아요

17종세트 소개해볼게요

우리밀 계란과자 : 시중 계란과자보다 계란맛과 향이 진짜 풍성하게 나서 우리밀 제품 먹다가 시중과자로 돌아가시면 밍밍하다고 느끼실 수도 있어요=) 사이즈 조그맣긴한데 저는 작은 사이즈를 좋아해서 마음에 들어요 뻑뻑해서 많이 먹기 힘들어요 저는 한 4번 나눠먹어요ㅋㅋㅋ
실질적인 양이 많은 건 아니지만 저는 그렇습니다ㅋㅋ

꿀먹은 쌀스낵 :우리밀과자 처음 입문할 때 쌀스낵으로 했어요 처음 먹자마자 반해버려서 지금도 디폴트로 쌀스낵 한봉지 짚어넣습니다 얇은과자에 꿀발려서 식감이 매우 좋아요 너무 바삭하고 너무 달지 않아서 최고에요 친구한테 한봉지 줬더니 쌀스낵만 사드십니다ㅋㅋㅋㅋ
이제 다른제품들도 영업해볼까봐요ㅋㅋ 많이 안팔려서 우리밀이 망하면 제 손해입니다 성분 좋은제품이랑 국산이랑 유기농은 어디서든지 영업해야합니다ㅋㅋ

보드레웨하스 : 할매 입맛이라 웨하스러버에요ㅋㅋ 이제품은 *록마을에 가면 자주 사오는 제품인데 제가 양이 적은건지 진짜 양이 많은건지 잘모르겠지만 저는 이 제품도 양 많아서 꽤 오래 먹어요 사이즈가 작아서 한입에 쏙쏙 넣어먹기 얼마나 편한지 몰라요 시중 웨하스랑 맛 거의 비슷해요 진짜 보들보들하고 너무 맛있어요

싱싱새우짱 : 이름에서부터 농*의 스테디샐러 느낌 팍팍나시죠? 맞아요 그과자입니다ㅋㅋ 저는 그 회사 별로 안좋아하는데 매운 새우* 좋아해서 우리밀에서 그 과자도 출시해주시면 너무 감사할 것 같아요ㅋㅋ

우리밀 옥송이 ; 옥수수하면 대놓고 gmo걱정되잖아요? 걱정없이 사또*을 드시고 싶으시면 바로 이제품 아입니까?? 패키지도 너무 귀엽고 gmo걱정 없이 과자 먹을수 있어서 너무 좋아요

우리밀 엄지짱 : 저는 짱* 별로 안좋아하는데 엄마랑 아빠는 이거 좋아하시더라고요 이건 바삭이 아니고 빠삭이잖아요ㅋㅋㅋ 시판제품은 사이즈가 큰것만 봐서 그런가 너무 부담스럽던데 한봉지 사이즈라 너무 좋고요 이것도 잘 안들어가기 때문에 오래 먹어요ㅋㅋ

우리밀 초코웨하스 : 웨하스는 거의 90프로가 크림이고 10프로가 딸기라서 생각해보니 초코웨하스를 사먹은적이 처음인거 같더라고요 초코를 너무 안좋아하지도 않는데 이거 사먹을생각 안해봤다는게 좀 놀라웠어요 기본이 맛있는 제품이라 초코도 선방했어요=) 하지만 저는 오리지날을 너무 사랑해서 크림이 최고에요

우리밀 크래커타임 : 이제품 생긴것만봐도 제*이잖아요? 성분이 착한데 어떻게 이렇게 맛이 흡사할수있죠? 제가 제*안먹은 너무오래돼서 비슷하다고 느끼는것일수도 있지만 뭔가 더 바삭한 느낌이 많고 목메이는 느낌이 잘 안가서 좋더라고요 갑자기 이 제품 맛있어서그런지 10개 가까이 쟁여놨어요ㅋㅋ오래오래 먹을것같아요

통밀 크리스피롤 미니 (자색고구마) : 크리스피롤 진짜 유명한 그집제품이잖아요? 그제품 몇 번 먹어봤는데 맛이있었지만 성분 때문에 참 안끌리더라고요 근데 우리밀에서 흰밀가루도 아니고 통밀씩이나 넣어주시다니 감사합니다ㅋㅋ

통밀 크리스피롤 미니(치즈) : 저는 치즈보다 자색고구마맛이 더 맛있는거 같은데 이건 개인취향이고 두가지 다 드셔보시고 좋아하는제품 재구매하시길바라요 저는 좀 바삭한 과자 좋아하는 사람이에요

우리밀 곰돌이 : 이제품은 시중제품이 뭔지 잘모르겠어요 이런거 비슷한거 못먹어봤고 우리밀에서 처음 접해봤거든요 매우 버터향이 강하게 느껴져서 고소해요 아기들과자라그런가 곰돌이가 얼마나 뽀짝한지ㅋㅋ이것도 목 메이는 스타일의 과자라 오래먹어지는데 한봉지 뜯어서 삼일째인 오늘 다먹었어요 조금씩 다양하게 먹는 걸 좋아해서 오래먹는거 같기도 합니다

달콤 보라구마 :이과자는 한번도 안먹어봤고 아직도 봉지 안뜯어봐서 궁금한 제품입니다
평소에 본적없는거같은데 제가 이런류의 과자를 안좋아해서 눈에 안띄었었을수도 있는 제품입니다 그래서 세트기획이 좋죠 평소에 못먹어본 과자를 이렇게 다같이 먹으면서 먹어볼수있다는게 ㅎ 언제 먹을진 모르겠지만 기대하고 있는제품이에요

사르르 와플 : 버터와*이 엄청 좋아하는 과자는 아닌데 진짜 가끔씩 커피마실 때 생각나서 하나 사두면 진짜 오래먹는 과자에요 한봉지 꺼내서 그것도 쪼개서 먹거든요ㅋㅋ 버터와* 좋아하시는 분들 계시면 시도해보세요

우리밀 오징어 땅콩볼 : 국산 땅콩쓰는 과자 본적있어요? 바로 이과자에요 저는 중국산 땅콩 안먹고 국산땅콩이나 우도땅콩 좋아하는데 진짜 고소한게 역시 우리것이여 이런다니까요ㅋㅋ
그 귀한걸로 과자만드니 당연히 비쌀 수밖에 없죠 그래서 혼자 있을땐 제일 자주 손이 안가는 과자이긴한데 아빠가 오징어땅콩 좋아하셔서 딱 한봉지씩만 자주 사요 이건 아빠 최애 과자입니다

고소한 옥수수 스낵 ; 엄마가 제일 좋아하시는 콘* 사이즈 작은 버전이에요 이름이 옥수수스낵이라 gmo 때문에 마트에서 절대 콘* 안사거든요 이것도 우리밀에서만 먹을 수 있는 너무 좋은 제품이에요

짱 맛있는 감자 : 진짜 옛날과자지만 옛날과자가 딱 떠오를때가 있잖아요 감자과자도 대부분의 모든과자에서 많이 사용하기 때문에 시판과자 생각나면 요거 짚어듭니다 포카*버전도 나오면 좋을것같아요 국산수미감자도 많이 팔리면 좋잖아요ㅎㅎ

웨하스 딸기맛 : 웨하스 딸기맛은 자주 안사먹지만 꼭 당길때가 있어서 먹는데 그럴때마다 맛있게 먹었어요 양도 많고 가격도 합리적이라서 너무 좋습니다

와 쓰다보니 17종이 진짜 양이 많긴 많네요
앞으로도 다양한 제품 출시해시면 찾아먹을게요 계속해서 좋은 제품 많이 만들어주세요
아 물론 오아시스도 항상 감사히 잘 이용하고 있어요
다가오는 어린이날 어른도 어린이도 모두 행복가득한 날 되시길바라요

포스트 코로나 이후에는 사람들이 감기에 더 자주 걸릴 거라더니.. 정말 그 감기가 우리집에도 찾아왔어요. 처음에는 남편이 그리고 아기와 저에게까지 와서는 정말이지 빨리 낫지도않고 근 3주째 아파서 골골되고있네요.  아기는 특히나 약쓰는것도 먹는것도 제한이 있다보니 머라도 좋은거 먹여주고 싶은 마음에 이것저것 찾아보다 오아시스에서 보석처럼 발견한게  자연원 배도라지즙이에요. 콧물기침가래까지 3종세트가 찾아오니 아기가 컨디션이 좋아도 잘 먹지를 못하더라구요. 우유를 줘도 잘안먹고 밥도 겨우 국에말아 먹어 얼굴이 반쪽이 되는데, 소아과 선생님이 배갈아서 먹이거나 배즙을 먹이라 하시더라구요. 마음같아서는 직접 배즙갈아서 배숙만들어서 먹이고 싶지만, 아무래도 시간적인 어려움이 많아서 시판을 찾게 되었어요. 자연원 배도라지즙이 가장 맘에들었던건 아이뿐아니라 어른에게도 좋지않은 5가지 첨가물 향료가 들지 않아서 직접 만든 것과 다름없다는 생각이 들었어요.  감기에 좋은 배,도라지 뿐 아니라 귤피 수세미 대추 생강까지 좋은 성분들만 가득하더라구요. 포장도 파우치형태로 들고다니기 쉽고 아이들도 먹기편하게 캡이달려있어서 너무너무 편리했어요.  제가 우선 맛보았는데, 너무 달지도 않고 조금 씁쓸한 맛이 있긴 하지만 아기가 정말 잘먹더라구요. 정말 이만한 제품 없는것 같아 앞으로도 계속 재구매 하려구요. 감기아니더라도 목건강에 도움이되는 제품같아 추천합니다.

그래놀라가 몸에 좋은건 다들 알고 계시죠.
식단에 신경쓰면서 과거에 먹던 시리얼에서 그래놀라로 시선을 돌려 다양하게 구입하고 먹어봤습니다.
시중에 수제그레놀라들은 가격대가 높은 편이라 한 곳에 정착하기가 부담스러웠습니다. 그리고 포함되는 재료나 구운 방식 등에 따라 크기, 식감들도 다양하구요. 물론 맛있는 곳도 잇었지만 꾸준히 사먹진 못했는데요.
오아시스에서도 다양한 그래놀라를 구입해봤습니다.
그러던 중 오아시스 자체 제품이 나와서 이 통곡물 그래놀라를 구입해봤습니다.
많이 먹던 그래놀라들과 다르게 통곡물이 들어있어서 훨씬 고소한 맛이었습니다.
그리고 쩐내나 기름기가 느껴지지 않고 신선하고 바삭한 식감이 좋았습니다.
우유, 오트밀크, 요거트, 아이스크림까지 어디에나 잘 어울립니다.
단맛이 좀 있어서 단걸 싫어하시는 분들은 좀 달게 느껴지실 수도 있을 것 같아요.
저희 아이들은 너무 잘먹네요. 이제 시리얼보다 이 그래놀라를 더 좋아하고 잘 먹어요.
저는 그릭요거트에 먹고 아이들은 우유에 먹곤 합니다.
과자나 다른 시리얼보다 건강한 간식이라는 생각에 마음이 놓입니다.

아이들 간식 찾으시거나 간단한 아침 메뉴를 고민하시는 분들께 통곡물 그래놀라를 추천합니다. ^^

올계는 1년 전부터 알고 있었고 킴스 오아시스를 이용해보기 전까지 계란을 자주 시켜 먹었었어요! 닭 정육, 삼계용, 닭볶음탕용 닭고기도 가끔씩 구매했었거든요~ 그런데 올계의 고추장 닭갈비, 간장 닭갈비 등 양념육은 구매하진 않았지만 맛이 궁금했었어요~ 마침 킴스 오아시스 배송이 된다는 걸 발견하고 구매해봤어요! 꽁꽁 얼어 도착했어요~

볶음 팬에 현미유 조금 두르고 해동한 닭갈비와 집에 남은 고구마를 넣고 닭갈비가 익어갈 때쯤 씻은 파와 양배추를 넣어 같이 섞어줬어요! 야채를 푸짐하게 넣어 간이 세지 않았어요. 그리고 애초에 달~달한 닭갈비인 것 같아요! 아이들은 김치랑 야채랑 쌈장 같이 해서 잘 먹었어요. 어른인 저희도 나쁘지 않게 한 끼 잘 먹었습니다! 질기지도 않고 순살이라 편하고 냄새도 딱히 안 났습니다~

닭고기뿐만 아니라 고춧가루, 간장 등까지 모두 유기농이라 건강하게 먹을 수 있어 좋았어요. 그리고 바쁠 때 빠르게 식사 준비를 할 수 있어 다음에도 한 번 구비해놔야겠습니다!

4월18일(화) 주문~21일(금) 배송완료.
총7종 주문 중~ 반가운 콩물을 보고
언능, 주문 했습니다. 작년 여름엔 농협에서
출시한 제품으로 먹고 좋아서 기다리던차~
우선 살피느라 1개만...

어제 저녁으로 어묵면 삶아 그릇에서 넣고 마구
흔들어서 부우니 걸죽합니다. 딱 좋은농도. 주루룩
흐르지 않코, 너무 대지도 않코, 내 방식으로~ 소금
3꼬집+스테비아 1T+ 생청국장 2술+ 짜둔오이지 얻고...

씨눈과한컷! 껍질까지 갈아 넣었다는데도
목 넘김이 매끄럽습니다. 진~~합니다!
후각을 상실 해는데, 그래도... 식감과 미각으로
저녁 한끼 잘 먹었습니다. 재구매 할겁니다!!

우리쌀 회오리 감자.
8900원에 5개가 들어있어요
국산감자가 80프로 넘으니 나머지는 튀김옷 정도이겠네요.

에어프라이어 200도에 예열후
180도로 10분정도 한번씩 뒤집으면서 돌렸습니다.

기름에 튀기고 싶지만 몇개 먹자고 일 벌이고싶지많아서 에프에 돌렸어요
( 치킨집에 가지고 가서 퐁당 넣고싶은 마음 ㅋㅋ)
에프에 해도 꽤 바삭바삭하구요
돌리고나면 기름도 빠져있네요~

간은 되어있는데 살짝 무언가가 부족한듯하여
설탕을 살~짝 뿌려서 먹었더니
훨씬 낫구요.
파마산치즈가루도 뿌리면
살찌는 소리 나면서 더 맛나요ㅋ

8살 입짧은 아이가 한꼬치 후딱 먹더니
내일 또 먹고싶어! 라고 합니다.

가격대가 조금 아쉽지만,,
국산감자에 집에서 감자칩을 만들어먹는
수고로움과 바꿀수있는 정도 인거 같아요.

담번엔 마법의가루를 구매해서
더 제대로 즐겨보겠어요^^

시중 마트 두부는 GMO 콩을 썼을까봐 불안해서 언제부턴가 일체 사지 않아요
국산콩 두부는 너무 비싸서 또 자주 손이 안 가는데,
오아시스에서 국산콩 두부를
이토록 혜자스런 가격에 주시니 늘 감사할 따름입니다~
두부는 찌개로, 그냥 부침으로, 살짝 데쳐 두부김치로...
뭐로 먹어도 맛나죠.
저는 이번에 밀가루 없는 두부피자에 도전해 봤습니다.
의외로 어렵거나 복잡하지 않고, 심지어 맛도 훌륭하니
많은 분들이 시도해보셨으면 좋겠어요

두부피자 레시피>
재료 두부 한 모. 계란 2~3개. 양파 등 집에 있는 채소. 토마토 혹은 토마토 소스
베이컨이나 햄 (선택) 모짜렐라 치즈. 소금 약간. 식용유 혹은 올리브유

1. 물기 빼서 잘 으깨 준 두부에
계란을 잘 풀어 넣고 섞어 줍니다. 약간의 소금으로 간해주고
2. 팬에 넉넉히 기름이나 버터를 두르고 전 부치듯 두툼하게 부쳐줍니다.
3. 완성된 두부 도우 위에 소스를 바르고,
적당히 잘게 썬 토핑 채소와 햄 등을 올린 후
모짜렐라 치즈를 뿌려서 뚜껑을 닫고 익혀주면
건강하면서도 맛있는 두부 피자 완성~!

맛있는 김치찜 만드는 방법 (2인분 기준)

준비물: 무항생제 우리한돈 등갈비, 양파 1/2개, 대파 한대, 김치 1/4포기, 다진마늘 1/2T, 맛술 1T(있으면 생강청 1T), 설탕 1T, 들기름 4T, 쌀뜨물 500ml, 고춧가루 1T

1. 무항생제 우리한돈 등갈비는 잘라서 차가운물에 30분 담가둔다
2. 된장 1/2T 푼 물을 끓여서 등갈비를 3분가량 데친다
3. 데친 등갈비를 꺼내 뼛가루 등을 헹군다.
4. 냄비에 썰어둔 양파를 깔고 등갈비 깔고 다진마늘 고르게 등갈비에 묻히고 맛술 또는 생강청 뿌리고, 설탕 뿌리고 어슷썬 대파 깔고 김치로 덮고 그 위에 들기름 뿌리고 쌀뜨물 투하한다
5. 중강불로 끓을때까지 십분가량 펄펄 끓인다
6. 약불로 삼십분 끓인다
7. 중간에 두부 반모 썰어넣고 , 물이 너무 쫄지 않나 확인하고, 김치국물을 넣어 간을 맞춘다. 색깔은 고춧가루를 넣어 맞춘다.
8. 한 번 뒤적이고 삼십분정도 중불에서 더 끓여서 김치가 푹 익으면 완성!!!

동거인이 최고의 한끼라고 추켜세워줬어요.
맛있는 김치찜 드세요 ❤

매번 빼먹지 않고 주문하는 스테디샐러 새송이버섯입니다
미니 새송이버섯 큰 새송이 버섯 둘 다 고루 쓰임새가 좋아서 잘 주문하는편인데

큰 새송이는 통으로 먹을때나 고기 구울 때 주로 사용하는편이고 그 이외에는 미니 새송이를 이용하고있어요

작으니까 칼질도 몇 번만 하면돼서 손질할게 없어서 너무 편리합니다

3대찌개 김치찌개, 된장찌개, 순두부찌개에 양파와 항상 참석하고 있고요

이번엔 달래철이라 달래장에 비벼 먹고 싶어서 콩나물이랑 함께 콩나물버섯솥밥으로 참석했습니다

새송이가 향이 다른 버섯들에 비해 향이 특이하지 않고 식감도 너무 좋고 저렴해서 국민식재료인게 너무 감사한것같아요

오늘의메뉴입니다

콩나물 버섯솥밥

3인분기준
쌀 150그램, 새송이300그램, 콩나물150그램
취향에따라 버섯 콩나물 양은 가감하셔도돼요!

1.쌀150그램을 깨끗하게 씻은후 30분정도 마른불림해줍니다
2.불린 쌀과 동량의 물을 솥에 넣어줍니다
3.10분정도 센불에서 끓이고 뚜껑을 열어 바닥까지 휘저어줍니다
4.준비해둔 새송이버섯을 넣고 중불에서 15분정도 둡니다
5.끊는믈에 콩나물을 넣고 3분정도 데칩니다(뚜껑연상태로!)
6.콩나물을 꺼내고 찬물에 빠르게 식혀줍니다
7.솥밥에 콩나물을 같이넣고 10분정도 뜸들여줍니다
8.달래양념장과 함게 비벼먹습니다

*간단 달래양념장 레시피
1T기준
달래100그램 or 부추100그램 , 청양고추2 ,홍고추2, 대파1
진간장3, 국간장3, 물2, 매실청2, 고춧가루1, 청양고춧가루1, 빻은통깨2, 마늘1

야채는 다른것넣어도 맛있어요

급하게 먹느라 사진이 이것밖에 없어서 아쉽네요ㅠㅠ
너무 좋아하는 식재료고 잘 이용하고 있어요 여러분도 맛있고 건강한 한끼 드셔보세요=)

너무괜찮네요.
입완전짧고 까다로운 초6 아들이 죽 중에 유일하게 먹는게 전복죽이라.. 한번 구매해봤거든요. 매일 아침 등교전 밥줄때마다 고민스러웠는데 너무 괜찮네요!! 오늘은 주말이라 아침 축구가는날인데, 첨으로 전복죽 해줬더니 맛있다네요. 전 냄비에 물700미리넣고 이 제품 넣고 끓이다 중간중간 휙휙 져어주고 소금간 조금더하고(심심하게 먹는사람은 안넣어도 충분해여) 마지막에 참기름한바퀴둘렀어요 총 20~25분 정도면 죽처럼 변하네요. 약불로하고 뚜껑도 덮어주셔요. 딱 우리가 아는 전복죽맛입니다. 전복도 꽤많고 좋네요. 한팩으로 아침으론 충분한 2인분입니다~ 물론 본죽 큰통하나랑 비교하자면..1~1.5인분정도겠어요.

닭 안심 어쩜 그리 고소하고 부드럽고 맛있는지 반해버렸어요 힘줄제거하고 씻어서 물기닦고 소금후추 레몬즙 올리브유로 밑간해두었다가 팬에 올리브유 살짝 두르고 노릇하게 구웠는데 풍미 장난아니에요

퍽퍽한 닭가슴살과 비교불가에여 딸이 안심 샌드위치랑 안심 샐러드 아침먹고 학교 갔는데 점심 이후 까지 뱃속이 깔끔하고 든든하다해요

요거트에 꿀과 레몬즙짜서 샐러드소스와 샌드위치에 넣어 먹었는데 안심구이랑 궁합이 잘맞고 넘 맛있어요 오아시스 먹거리 신선도는 늘 최고입니다 믿고주문해요

딸이 요즘 식단관리중이라 배달음식 잔소리도 안하게되고 좋은 음식을 잘 먹어주니 요즘 행복하네요 번거롭긴하지만 매끼니마다 채소랑 단백질 탄수화물 골고루 잘먹어주니 요리할맛나요

초코릿의 주원료는 카카오 콩 이지만, 겉껍질을 벗기면 카카오닙스가 됩니다.
카카오 닙스를 가공하면 코코아 매스, 코코아 버터로 분류됩니다.
비바니 유기농 초코릿은 유기농 코코아매스 76%, 유기농 코코아 버터 23%, 유기농 슈가 1% 너무 맘에 드는 조합입니다.
건강을 위해서 한조각씩 먹고 있는데, 먹으면 먹을수록 부드럽고, 마력이 있습니다.
건강한 맛에다가 유기농이라 더욱 더 맘에 듭니다.
가격까지 착합니다.

다크초코릿에 들어 있는 플라바놀 성분이 항산화 작용을 하여, 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 성인병을 예방한다고 합니다. 또한, 심혈관계 질환을 예방하고 개선하는데 아주 탁월하다고 합니다.
스트레스 감소 효과, 뇌 건강 증진, 충치예방 다이어트 효과 등 효능이 다양합니다.

유의사항 : 1일 섭취량은 2조각 정도이며, 과다 섭취시 카페인에 의한 불면증을 발생시킬 수 있으며 과민성 방광 등의 증상을 보일 수 있다고 합니다.

좋은 물품 선정해 주신 오아시스!
감사합니다!

하나 먹어보고 너무 맛있어서 아까 3개 추가로 더 구매했어요~
고급스럽고 제대로 만든 수프네요. 그 특유의 인스턴트 맛 전혀 없구요, 호텔이나 좀 비싼 곳에서 스테이크 나오는 코스 시켰을때 주는 수프 같아요.
그만큼 퀄리티가 좋고 맛있어요.

소소한 꿀팁을 드리자면, 저는 문구용 펀치로 저렇게 여백에 구멍을 뚫어서 보관합니다. 그러면 물중탕하고 건져낼때 젓가락 하나만 이용해서 떨어뜨리지 않고 쉽게 건질 수 있어서 너무 편해요. 구멍이 뚫려서 나오는 제품도 있는데, 이건 구멍이 없으니 제가 직접 뚫어놓습니다.
여러개 사도 겹쳐서 한번만 뚫어놓으면 정말 간단하고 편해서 5초면 뚝딱인데, 물중탕할때 정말 편리해요.

이게 뜨겁고 미끌거려서 집게를 가져와서 하기도 번거롭고 잘못하다 미끄러지면 콱 떨어지고 그런데, 그냥 젓가락 하나 가져와서 구멍에 끼워서 휙 건지면 힘도 하나도 안 들고 너무 편하고 간단한데 절대 미끄러지지도 않고 좋아요.

대신 구멍뚫으실때 수프 들어있는 공간을 침범해서 터뜨리시면 안돼요! 꼭 잘 보셔서 막혀있는 여백 부분에 뚫어주세요 ㅎㅎ

물중탕 해서 뜯어서 쏟아내고 나면 안쪽에 끈적하게 남아있는 스프양도 별로 없어서 한번만 대충 헹궈서 버리면 깔끔하고 쉬워요 ㅎㅎ

냉장보관해서 여러개 쟁여두면 급할때나 출출할때 하나씩 꺼내먹으면 아주 든든해요. 아침에 입맛 없을때 가볍게 먹기도 좋고, 밤에 출출할때 하나 먹기도 부담없고 좋아요. 칼로리도 굉장히 낮은 편이라, 사이다 한 캔 보다도 칼로리가 낮아서 부담없이 먹기 정말 좋습니다.

무항생제 제품을 많이 팔아서 항상 오아시스 사랑합니다.
계속 주문하는 제품인데요 일단 용량이1키로이고 가격이 너무 좋아요 무항생제 통닭인데도 이가격이라는 너무 좋습니다.
컬* 에서 킴스로 갈아탔어요
무한생제 무농약제품도 많고 선택폭도 크고 일단 너무 제품이 좋아요
요거 저는 삼계탕으로 아이들이랑 한끼 먹을려고 주문했는데
애들이 삼계탕을 너무 잘먹어서 자주 주문해요
1키로 정도되는 제품이라 저희는 아이둘에 잘먹었어요 ~
유기농 삼계 재료도 지난번에 구매해서 같이 잘 사용해서 삼계탕을 만들었어요
별다른 제료없이 .일단 기본 재료가 좋으니까 맛이 있어요 ~
저희집은 아이들이 특히나 국물에 살을 찍어주면 국물까지 들고 마셔서
정말 안살수 없는데 효자템이에요
아이들이 잘먹음 또사는거 잖아요 ~
살도 야들야들하고 . 부드러워요
꼭한번 구매해서 .. 아이들이랑 맛난 삼계탕 드셔보세요 ~~
제 삼계탕레피시는 국물에 먼저 간을 하는 편인데
간장 소금 후추 소주 약간 넣어서 미리 간을 맞춰서 삼계탕을 끓여요
그럼 고기에도 간이 베어서 맛도 좋고 애들도 잘먹어요 ~~
오늘도 맛난 저녁되세요 ~ ^^*

오랜 다이어트 기간동안 셀 수도 없을 만큼 수 많은 종류의 냉동 닭가슴살을 먹어보았는데 정말 찐으로 이게 제일 맛있어요! 무게를 재 보니 보통 150g정도 하더라구요.
타 제품들 100g짜리 한덩이면 제가 목표로 하는 끼니당 30g 순단백질을 채우기가 힘든데 이 제품은 큰 덩어리라 양적으로도 너무 편해요.
미리 냉장고에서 해동 한 다음에 (바쁘면 그냥 전자레인지에서 돌리기도 했어요)
올리브유 기름 살짝 두른 팬에 중불에서 처음에는 2분 굽다가 30초마다 뒤집어 주며 4분을 반복했구요, 바로 먹지 말고 쫌 참아주고 레스팅 2분을 통해(더 맛있어져요) 기다렸다가 자르니까 육질이 부드럽고 정말… 너무 맛있었어요
닭가슴살이 아니라 치킨 스테이크^^ 완성~!!
물론 우리는 바쁜 현대인이니까 기다리기 바쁘면 빨리 익히기 위해서 중간에 가위로 자르기도 했구요.
<첨부한 사진의 양념 치킨 레시피>
밀가루 대신 아몬드 가루2:전분1 비율로 반죽 만들어서(+허브 솔트 1스푼) 한 입 크기로 자른 닭을 가루랑 달걀물에 번갈아 묻혀주고 에어 프라이기에서 구워서 치킨으로 굽기도 해봤구요.
소스
꿀3 : 케챱3 : 간장2 : 식초2에 다진 마늘 한 덩이당 1알을 냄비에 중불로 끓이다가 끓기 시작하면 불 끄고 전분 1티스푼 넣고 섞어줍니다. 취향에 따라 스리라차를 한 스푼 넣어주셔도 되는데 저는 매운데 싫어서 조금만 넣었습니다.
치킨을 소스에 담가서 (부먹이죠 ㅎㅎ) 묻혀주고 마무리로 참기름을 살짝 둘러주면 완성 !!
새콤달콤하고 달달한 소이 치킨이 완성되는데요, 새콤한 맛을 좋아하지 않다면 식초 양을 줄여주시고 간 보고 가감해주셔요.
금방 한 팩 먹고 재주문 했어요.
앞으로도 냉동실에서 쭉~ 리필될 예정이에요

신선한 가지를 활용해서 라따뚜이를 만들어봤어요. 생각보다 쉽고 맛있네요 ^^ 가지를 싫어하는 사람도 토마토소스를 좋아한다면 맛있게 먹을 수 있답니다. 레시피를 적어봅니다
라따뚜이 만들기
1. 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘 조금, 양파 1/2개, 양송이버섯 4~5개를 볶아줍니다
2. 양파와 마늘이 익으면 토마토소스를 넣어줍니다 (시판 토마토소스도 맛있고, 직접 만들어서 넣어도 맛있어요)
3. 냄비에 토마토소스를 1/2 깔고, 가지, 토마토, 애호박을 도톰하게 썰어서 차곡차곡 원을 그리듯 쌓아줍니다
4. 남은 토마토소스를 뿌리고, 냄비 뚜껑을 덮고 중~약불에서 15~20분 정도 푹 끓여주면 완성입니다 (중간중간 타지않게 섞어주세요)

김밥싸는날은 무조건 오아시스에서 미리 재료 준비해둬요.
가격도 저렴하고, 재료도 신선하고, 모든 재료가 다 있으니깐요.

우선 김밥의 기본, 김. 오아시스에서 꼭 삽니다.
10장들어 있어서 한끼 싸기에 아주 좋고요.
사진에 있는 김밥의 모든 재료는 오아시스에서 준비했어요.

시중 마트에서 구입하면 맛이 넘 강해서 김밥의 맛이 조화롭지 못한데..
오아시스 맛살, 햄은 맛이 강하지 않아서 밥과 김과 다른 재료들과 넘 잘어울립니다.
아이들 주기도 안심이고, 특히 아이들이 오아시스 단무지도 단무지처럼 안느껴진다고 잘먹어요.
오아시스 계란은 뭐 1번 계란 말안해도 다들 아실 신선함과 건강한 계란이지요. 이 계란으로 지단, 말이등해서 계란에 넣고,
오아시스에 구입한 시금치도 아주 아삭하고 신선해서 좋아요.
그리고 오아시스에서 구입하는 어묵까지
모든게 다 오아시스 재료예요. 심지어 쌀도^^

특히 어린아이들 김밥 도시락 싸주실때 오아시스에서 재료 준비해서 싸보셔요.
아주 건강한 김밥 아이들에게 먹일 수 있어서 마음이 좋고, 무엇보다 가격도 아주 착하니깐요^^

순두부는 치즈 같은 느낌도 있어서 먹는 재미를 함께 즐길 수 있는 식재료에요~
아무래도 모두부를 많이 먹게 되는데 가끔 순두부 찌개나 간장 베이스로
이번엔 파스타에 치즈처럼 넣어 먹었습니다.
레시피랄 게 없지만 간단하게 한 번 올려봅니다.

<버섯 순두부>
순두부. 고기육수 혹은 멸치육수. 버섯, 양파, 호박 등 채소, 다진마늘. 파약간
(*저희는 전날 먹다 남은 버섯 전골이 있어서 활용했습니다.)
보통은 멸치육수를 베이스로 끓여요.
소금 간 된 육수에 채소와 순두부를 함께 넣고 끓어오르면 마늘넣고
마지막에 파 올리고 간은 새우젓으로 해주면 감칠맛 업~

<토마토소스 파스타>
스파게티니 면(얇은 면), 시중 토마토 소스, 돼지고기 다짐육,
양파, 순두부, 고명으로 방울 양배추

1. 소금+오일 넣은 끓는 물에 스파게티니 면 삶기. 얇기 때문에 5분정도만 삶기
2. 그 사이, 달궈진 팬에 오일 두르고 방울 양배추를 구워서 덜어놓고
편 썬 마늘이나 다진 마늘을 볶다가 양파 넣고 숨 죽을 때까지 볶습니다.
3. 토마토 소스와 물을 조절해서 부어주고 한 소끔 끓입니다.
*저는 집에 있는 토마토를 좀 더 넣었어요
4. 삶은 면을 건져 함께 넣고, 순두부까지 넣어서 국물이 스며들 때까지
끓여준 후, 구운 방울양배추를 얹습니다.

근사한 한 끼가 되는 마법,
오아시스 덕분이에요. 감사드려요~~~~

카레 만드려고 구매 !
게살이 들어간 푸팟퐁커리 만드려는데 진짜 게는 없어서
요거 주문했어요~

* 냉장고에 있는 채소를 잘라줍니다
(당근, 양파, 감자, 애호박, 소세지, 소고기 소보루 넣음)
소고기 소보루에 기름기가 있어서 따로 기름 안넣음

* 볶으면서 크래미 잘게 찢어 줍니다.
* 물을 중간 정도 넣고 시판 푸팟퐁커리 넣어주고 고체카레 한조각 넣어 줍니다. 살살 녹이며 저어 주고 간 보며 물 추가하며 입맛에 맞게 조절합니다.
처음부터 물을 많이 넣으면 수습 힘드니 좀만 넣고 나중 추가하며 조절하는게 좋아요.
* 마지막으로 찢어 놓은 크래미를 넣고 저어주며 약불로 끓여줍니다.

다양하게 들어가서 진짜 맛있어요!
크래미 더 듬뿍 넣어도 좋을거 같아요~
냠냠~~

택배 도착하자마자 마셔본 브라질 내츄럴
와.. 진심 카페 더이상 안 가도 될거 같네요💦

지금부터 저희 집이 카페거든요

왜 이제서야 보르딘커피를 구매했을까?
후회가 남는 하루네요..😮

다른 커피들도 브라질 내츄럴 다 마시면 구매해봐야겠어요!!!
어떤게 가장 맛있을까요 ?!!!

그걸 알려면 하나씩 시켜보는게 정답이겠죠?🤔

아!
주신 티백은 너무 진해서 깜짝 놀랐어요
진짜 3번 정도는 우려 마실 수 있을듯요..

티백이 이렇게 크고 진할 줄이야..
감동이에요.. 사장님 절 기억해주세요

이제부터 단골이 될거거든요❤

제주맘 소시지 성분이 좋아 아이랑 같이 먹을 반찬 만들 용도로 구입했어요. 종이 패키지 안에 들어있는 모습 보고는 왜 가운데가 비어있지 했는데, 종이패키지 벗겨보니 두 번에 나눠 먹기 편하게 소시지 2개씩 일부러 나누어 포장한 모양이더라고요! 이런 세심함 칭찬합니다.
오아시스에서 구입한 채소들(브로콜리, 파프리카, 양파), 그리고 집에서 직접 키워 수확한 느타리버섯과 함께 소시지야채볶음 만들었어요.
1. 소시지는 끓는 물에 데친다.(소시지 4개 다 사용했어요)
2. 먹기 좋게 썬 채소부터 프라이팬에 볶는다.
3. 채소가 어느 정도 익으면 한 입 크기로 썬 소시지 투하 후 볶볶!
4. 간장(1T), 올리고당(1.5T), 케첩(패스트푸드점 케첩 2개) 양념 넣어 센불에서 볶은 후 깨 뿌리면 완성! (양념은 재료 양 및 기호에 따라 가감하세요)

시중 소시지는 너무 짠데 제주맘 윈너 소시지로 만드니 아이랑 먹기 딱 적당한 염도(성인이 먹기엔 좀 심심할 수 있는 정도)였어요. 아이도 맛있다며 밥 다 먹은 후에도 자기 몫을 사수하며 계속 먹었답니다. 가공육을 가급적이면 안 먹이려고 하는데, 한번씩 먹고 싶을 땐 제주맘 이용하려고요~

쑥을 개봉해 보고 너무 깨끗해서 놀랐어요. 슬슬 털기만 하면 되어서 손질이 너무 편했어요.양도 꽤 많아서 흡족했고요
쑥으로 여러가지 음식을 할 수 있는데, 오늘은 쑥으로 국을 만들어 보기로 했어요

① 손질한 쑥을 끓는 물에 소금 한 꼬집을 넣고 데쳐냅니다
② 무를 가늘게 채썰어 놓습니다
③멸치, 다시마로 육수를 만들고 냄비에 육수,채썬 무를 넣고 끓이다가, 데친 쑥을 넣고 한 소끔 더 끓인 후 된장을 개어서 간을 합니다
④끓는 동안 떠오르는 거품을 걷어내면 완성입니다.

봄향기 가득한 쑥국으로 봄맞이도 하고, 어릴적 엄마가 해 주셨던 그 맛을 느끼며 엄마생각에 젖어 보기도 하네요. 좋은 재료로 맛있게 먹을 수 있어 감사합니다.

손질이 잘 된 오징어 세마리가 들어있네요. 크기가 중간으로 제가 제일 좋아하는 사이즈라 반가왔어요. 오징어는 너무 크면 좀 질긴 듯해서 중간 사이즈가 먹기에 좋더군요.
제가 하는 오징어볶음은 블로거, 유튜브 등에서 공부하고 시행해 본 후 여러 방법을 조합한 것이라 아주 맛있어요~

① 손질된 오징어를 깨끗이 헹군 후 칼집을 내고 먹기좋은 크기로 잘라둡니다
② 당근 양파는 오징어와 같은 크기로 잘라두고 고추장 고춧가루 마늘 설탕 간장 대파를 준비해둡니다
③ 오징어를 팬에 넣고 반정도 익을 정도로 볶으면, 오징어에서 물이 나오는데 이때 오징어를 따로 덜어내 놓고, 오징어물만 누를 정도로 졸입니다. 이때 농축된 오징어물이 아주 맛난 조미료가 되며, 물을 졸일려고 오래 볶지않아도 되어 질겨질 염려도 없어 아주 좋답니다. 오징어물이 졸여지면 그 때 야채를 넣고 볶습니다. 이 방법은 정말 획기적으로 훌륭한 맛을 내는 비법이더군요
④ 야채에 양념을 넣고 반쯤 볶아지면, 오징어를 넣고 휘리릭 볶아내면 완성됩니다.

오징어물을 졸일 때 나는 향이 마치 오징어구이같은 감칠 맛과 비슷한데 아주 환상적이랍니다~^^

손질이 다 되어 있어 요리시간도 줄어들고 너무 좋아 강력히 추천드립니다~^^

바스타올보다는 피부 자극이 덜한 순한 제품을 쓰려고 곤약 스펀지를 구매했어요. 동구밭 제품은 자연 친화적인 제품이라 믿음이 가요. 2주일간 사용한 후기에요

1. 순 식물성 생분해 소재라 안심이 되고요. 물에 충분히 적시면 말랑말랑 순한 감촉이 좋아요.
2. 손에 쥐어질 정도의 크기라 좀 작은 감이 있지만 거품이 잘 나서 사용하는데 크게 불편함을 못 느꼈어요.
3. 사용후 고리를 걸어서 물기 뺀 후 베란다에 널어 햇빛 소독을 해주니까 개운한 느낌이에요
4. 2주 사용해보니 가장 큰 만족감은 말랑말랑한 촉감과 피부자극이 전혀 없는 점이에요. 동구밭 제품은 전반적으로 만족도가 높아 재구매하게 되는 것 같아요

3월29일에 주문해서 4월4일 어제 받았습니다. 배송은 조금 걸렸지만 워낙 인기제품이라 본문표기되어있던 2주이내보다는 빨라서 좋았어요~
전문기사님이 설치와 설명 친절하게 해주셨고 집이랑 너무 잘어울려서 원래 계속 있던 제품같이 이질감없어 더욱 만족합니다.

전에 다*슨 사용했었는데 무게는 비슷하나 부드러운 스냅 느낌과 특히 먼지통 자동 흡입이 정말 매력있어요
세상 좋아졌구나 이제 먼지통 비울때 먼지 내코로 안들어오겠구나 너무 감동하며 몇번이나 테스트해봤어요~^^
누가 개발하셨는지 정말좋은 아이디어에요~
충전도 빠르게 되고 물걸레 브러쉬와 일회용 청소포까지 완전 득템한 기분입니다.

비교해봐도 오아시스가 제일 저렴해요~
매주 식재료도 신선하게 저렴하게 구입하는데
가전제품까지 구매하게 되어 더욱 감사합니다 :)

서가앤쿡이 젤 처음 생겼을 때부터 정말 좋아했던 함박스테이크! 이렇게 집에서 만나게 될 줄은 몰랐는데 너무 반갑고 맛있고 간편하게 잘 먹었어요~

우선, 조리가 정말 간단합니다. 미리 해동하면 조리 시간을 줄일 수 있지만 그렇지 않더라도 전자렌지 4분이면 되요. 소스도 한번에 들어있어 전자렌지 조리만으로 간편하게 먹을 수 있다는 점이 젤 매력적인 것 같아요!

함박 자체가 부드럽고 소스의 달짝지근함이 살아있는게, 매장에서 먹던 그 맛 그대로 입니다! 아이도 잘 먹어서 또 구매해서 냉동실에 쟁여놓으려고요~ 급하기 밥 차리느라 전자렌지만 돌렸는데 대만족이라 이제 사면 계란에 사이드에 제대로 차려 먹어보려구요ㅎㅎ
부드러운 함박 찾으시는 분, 추천합니다 ^^

봄철에 많이 먹어 주면 좋다는 참나물 구입했어요
참나물 겉절이 뚝딱해서 맛있게 먹었어요
마침 부추도 구입했기에 부추도 같이 넣어
버무렸더니 양이 넉넉하네요

[참나물 겉절이]
참나물 100g
부추100g
양파1/2개

양념
고춧가루3Ts 진간장3Ts 양파청1Ts(또는설탕)
식초1Ts 마늘1/2Ts 참기름1Ts 통깨1Ts

1. 참나물은 깨끗이 씻어서 물기를 빼고 5cm정도 길이로 자르고, 부추도 씻어 물기를 빼고 같은 길이로 자른다
양파는 얇게 채썰어 볼에 넣고 섞어준다

2.준비한 야채에 양념을 넣고 잘 섞어 버무려준다
(양념시 간장이나 식초는 기호에 따라 가감합니다)

뚝딱 겉절이 완성
접시에 담고 볼에 밥을 넣어 쓱쓱 비벼 먹었더니
입맛이 화~악 도네요
맛있게 먹었어요~1

꼬막비빔밥에 넣어먹으면 맛있어요.

<꼬막삶기>
1. 꼬막을 서로 비비며 깨끗이 씻어 볼에 담아 굵은 소금을 넣고 해감한다. 검정비닐이사 호일로 덮어 1~2시간 두기
2. 해감 후 다시 씻어준다.
3. 냄비에 물과 소주조금, 식초조금, 소금조금 넣고 끓인다.
4. 끓으면 찬물을 한컵 넣은 뒤 꼬막을 넣는다. (한반향으로 젓기).
5. 꼬막 몇 개가 입을 벌리면 불을 끄고 찬물로 식힌다. (1kg는 2분내외, 3kg는 5분내외ㅡ양에 따라 달라요. 시간보다는 꼬막상태를 보세요)
6. 꼬막의 살을 분리한다. 입이 안열린 건 숟가락으로 꼬막붙은 곳을 움직여주면 쉽게 열린다.

<꼬막양념>
진간장:올리고당:다진마늘:고추가루 2:1:1:1 비율 , 마지막에 참기름과 참깨 톡톡
좀 더 짜길 원한다면 어간장이나 멸치액젓 한숟갈 추가 등 취향껏


<꼬막비빔밥 토핑>
송송썬 미나리, 채썰은 깻잎, 1.5cm길이의 부추, 0.5cm길이의 청양고추

위 세가지를 섞어 한끼 뚝딱했어요.
집앞 장보러 가려해도 오아시스제품이 더 신선하고 저렴해서 온라인으로 장보게 되요.

너무너무 맛있는 김치찌개가 오아시스에 있었네요!!!
기대 이상으로 맛있습니다.

김치찌개는 김치가 진짜 중요한 것 같은데
인근 식당에서도 괜찮은 김치찌개집이 없어서 집에서 간혹 끓여먹디가
끓이기는 귀찮고 얼큰한 김치찌개가 먹고싶어 주문했습니다.

냉동상태도 배송옵니다.
잠깐 해동하고 냄비에 통째로 넣어 바글바글 끓이는데
고기가 없네요???
이게 원래 돼지고기가 들어있지 않은 김치찌개인가봐요.

그래서 오아시스 참치캔과 오아시스 두부를 같이 구매해서 꼭 넣어드시기를 추천합니다.
궁합도 잘맞고
진짜 엄청 맛있습니다.
김치가 잘 익었으면서도 아삭아삭 씹혀요.

생각보다 매워서 어린 아이들이 먹기에는 어려울 것 같고요.
어른들은 맛있다, 맛있다, 하면서 밥 한그릇 두그릇은 뚝딱일 정도입니다.
재구매할 거고요.

오아시스에서 믿을 수 있는 재료로 맛있게 만들었고
참치랑 두부도 같이 편하게 배송받을 수 있어요.
게다가 그냥 냄비에 부어 끓이기만 하면 되서 10분도 안되어
김치찌개 완성입니다!!