오아시스마켓::믿을 수 있는 먹거리

거의 모든 식재료를 오아시스에서 구매하는데요 그중 무농약 케일하고 무농약양배추 무농약당근은 아침마다 건강주스로 마시고 있어요~사과넣고 만드면 맛도 좋고 영양면에서도 좋아 늘 갈아마시고 있답니다.
너무나 간단해서 레시피라고도 할수 없지만 무농약케일양배추당근사과주스 만드는법 소개해볼께요~ 옆지기랑 둘이 먹으니 2컵 기준이랍니다.
1. 무농약케일 5장을 깨끗이 씻어 갈기쉽게 잘라놓았어요
2. 무농약 당근 역시 갈기 쉽게 깍둑썰기해서 물 150ml 넣고 2분간 익혀주었어요
(익힌 당근이 몸에 흡수도 더 잘되고 소화기가 약한 사람은 익혀먹는게 좋다고
해요)
3. 무농약양배추도 채썰어 씻어 준비해주세요
(아침시간은 바쁘기에 전날 미리 씻어 물기 뺀후 밀폐용기에 담아둔후 사용하
고 있답니다)
4. 마지막으로 건강주스의 맛을 좌우하는 사과도 깍뚝썰기해서 준비해준후
5. 모든재료를 넣고 믹서기나 블랜더에 갈아주면 끝
6. 아침에 요래 갈아마심 맛도 있고 점심시간까지 든든하답니다.
몸에 좋은 무농약케일당근양배추사과주스 너무 쉽지요??